Rotina do bebê

No livro" Nana Nenê", a primeira coisa que fica registrado é a rotina a ser adotada desde o 3º dia de vida do bebê quanto a amamentação.

Nos primeiros três dias, eles dizem que pode dar o peito sempre que o bebê solicita, até para estimular o leite neh...mas logo após isso, ou seja, já em casa, é necessário adotar a rotina que eles nomearem de AOP - ALIMENTAÇÃO ORIENTADA PELOS PAIS.

O plano AOP é constituida de três atividades básicas que são repetidas durante o dia todo: HORA DE COMER / HORA DE FICAR ACORDADO / HORA DE DORMIR.
O método se baseia num total de 7 a 8 mamadas num período de 24h, e serve como guia para as primeiras 8 semanas.



MAMADA

1. Manhã cedo (defina o horário) - Amamentar e trocar a fralda / Vigília: embale o bebê e cante para ele, ponha a criança de costas no berço para que ele observe o móbile / Coloque-o para dormir.

2. Meio da manhã ( 2 horas e meia ou 3 horas após a 1ª mamada) - Amamentar e trocar fralda / Vigília: passeie com o beb~e e vá fazer qualquer coisa na rua ou visitar seu vizinho / Coloque o bebê para dormir.

3. Começo da tarde ( 3 horas após) - Amamentar e trocar a fralda / Vigília: dê banho no bebê e o coloque próximo a uma janela / Hora de dormir.

4. Meio da tarde ( 3 horas após) - Amamentar e trocar fralda / Vigília: brinque com a criança, mantenha-a a seu lado enquanto lê ou faz algo / Coloque o bebê para dormir.

5. Final da tarde ( 3 horas após) - Amamentar e trocar a fralda / Vigília: momento com a família / Dormir.

6. Começo da noite ( 3 horas após) - Amamentar , trocar fralda ( período desperto opcional) / colocar o bebê no berço.

7. Hora de dormir ( 3 horas após) - Amamentar, trocar fralda e colocar o bebê de volta no berço. ( NOTA: esta deve ser a última mamada do dia. Não acorde mais o bebê deste ponto em diante. Deixe que ele acorde naturalmente.

8. Madrugada ( 3 horas após) - Amamentar e trocar fralda. Em seguida, coloque o bebê no berço para dormir.

Fonte: http://blogdajuchicrala.blogspot.co.uk/2011_03_01_archive.html

Veja como tratar a depressão pós-parto

O Dr. Antonio Sproesser fala sobre a depressão e dá dicas para as grávidas. A depressão pós-parto é comum e pode ser tratada e evitada.

Fonte: Hoje em dia, 19/03/2012

Pesquisa revela que o uso do celular durante a gravidez pode prejudicar o bebê

 Fonte: Programa Hoje em Dia, da Rede Record

Veja dicas de alimentação para grávidas

A nutróloga Liliane Oppermann explica que o importante é não exagerar.

E atenção: diminua o café e fuja do álcool!

Como lidar com os sintomas pós-parto

Veja 1ª parte:


O puerpério é um período em que o corpo da mulher passa por mudanças e ocorre nos primeiros 40 dias após dar à luz. Veja como lidar com as transformações físicas e emocionais.

Veja 2ª parte:

A psicoterapeuta Myriam Durante explica que a mulher só se dá conta da real mudança em sua vida após o nascimento do bebê.

Fonte: Manhã Maior, Redetv, em 07/03/2012

Um alerta!!!

Oito dicas importantes

1. Durante a gestação e a amamentação, use sutiã diariamente, de preferência de algodão e com tiras largas, para garantir uma boa sustentação dos seios.

2. A primeira mamada deve acontecer ainda na sala de parto. O contato da pele do bebê e da mãe estimula a liberação de ocitocina, hormônio responsável pela descida do leite e estimulante da contração do útero, evitando sangramentos.

3. Nas duas primeiras semanas o bebê mama lentamente e com frequência bastante irregular. Com o tempo, ele passará a sugar com maior eficiência, as mamadas tenderão a ser mais rápidas e os intervalos maiores.

4. Aguarde que o bebê esvazie uma mama e, só então, ofereça a outra. Caso ele se satisfaça com apenas uma, na próxima vez ofereça primeiro a que ele não mamou.

5. Quando o bebê não esvaziar completamente a segunda mama, retire um pouco de leite antes de voltar a oferecê-la. Assim, ele vai receber o leite mais gorduroso, do final. A “sobra” pode ser congelada ou doada para um Banco de Leite.

6. sempre que as mamas estiverem muito cheias, retire um pouco de leite para evitar que ele fique “empedrado”, o que pode causar dor, inflamação e infecção.

7. todos os dutos do mamilo devem ser esvaziados. Para isso, alterne a posição em que seu bebê mama.

8. Você pode amamentar sentada, com o bebê na posição invertida ou sentado no colo, de frente para você – apoiar o bebê em uma almofada aumenta o conforto; pode também amamentar deitada, com o bebê encostado em seu corpo. Busque posições confortáveis e seguras para ambos.

Verdades sobre amamentação e o leite materno
- Não existe leite fraco.
- O leite materno é forte, sob medida para seu bebê, e não sobrecarrega os rins ou intestinos.
- O bebê não precisa de outro alimento até os seis meses de vida (nem água e nem chás).
- O leite materno ajuda a proteger o bebê de doenças.
- Ele é prático, não precisa ferver, misturar, coar...
- É de graça e está sempre pronto.

- Fortalece os laços afetivos entre a mãe e o bebê.

Fonte: https://web.sanofi-aventis.com.br/VacinasPasteur/site/futuras-mamaes/

Preparando-se para amamentar

O leite materno é o alimento mais adequado para o desenvolvimento físico, cognitivo e emocional do bebê. Além disso, o aleitamento também é importante para a saúde da mãe – reduz o risco de desenvolvimento de câncer de mama e de ovário; de osteoporose; diminui o uso de insulina em diabéticas; e contribui para a perda do peso extra ganho durante a gravidez.

Ato simples e instintivo, a amamentação é mais fácil quando as mães se preparam durante a gestação. Além de conversar com o seu médico, você pode procurar cursos que abordem esse assunto. Quanto mais informada você estiver, mais segura se sentirá para amamentar.

Nos primeiros dias, é comum que os seios fiquem doloridos, que o bebê não consiga sugar suficientemente o leite e que o bico do peito apresente fissuras. Não se assuste e não deixe de amamentar seu filho. Para prevenir essas intercorrências: exponha os seios ao sol durante 15 minutos diariamente; após o banho, esfregue levemente a toalha nos mamilos; e não use sabonetes, pomadas ou cremes hidratantes nas mamas.

Para preparar o bico, faça,diariamente, os exercícios demonstrados abaixo.